39问医生

更年期潮热出汗吃什么药和食物好？

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更年期潮热出汗使用文拉法辛、帕罗西汀、舍曲林等药物以及富含雌激素的食物比较好。
1.文拉法辛
文拉法辛是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以改善更年期潮热出汗的症状。
2.帕罗西汀
帕罗西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节神经递质水平，缓解更年期潮热症状。
3.舍曲林
舍曲林为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够调节神经递质平衡，从而减轻潮热和出汗。
4.富含雌激素的食物
如大豆、黄豆、豆腐、豆浆等豆制品，这些食物富含大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，有助于平衡体内激素水平，减少潮热出汗的发生。
在更年期期间，建议保持均衡饮食，增加富含维生素B6、钙和镁的食物摄入。避免辛辣、油腻食物，并注意保持室内适宜温度。同时，在医生指导下使用上述药物进行治疗，并定期监测症状变化。