39问医生

半夜小腿肚抽筋是什么原因？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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您好，抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起，建议你多吃含钙量量比较高的食品：骨头汤，虾，豆制品，牛奶等，同时可以直接去买点钙片吃。平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度或者剧烈的运动，要注意保暖

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2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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