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日本疯传瘦腰的方法？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
日本的瘦腰方法相对于来说可能效果并不是太高，首先瘦身是需要从自己控制和坚持开始，首先需要不吃一些膨化的零食，平时减少主食的摄入量，多吃一些水果蔬菜，少吃一些富含高蛋白的食物。其次就是坚持，可以经常长跑来进行瘦腰或者做腹部运动来进行瘦腰。
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2018-12-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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