长期用抗生素可以通过饮食、运动以及药物等方式进行调理。
1、饮食
长期使用抗生素，可能会导致体内的菌群失调，建议在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、生菜、黄瓜等，补充身体所需要的营养。
2、运动
在日常生活中也可以适当参加一些户外运动，比如慢跑、快走、骑自行车等，能够增强自身抵抗力，改善体内菌群失调的情况。
3、药物
如果自身症状比较严重，建议患者在医生的指导下，服用益生菌或者双歧杆菌等药物进行调理，能够起到调节肠道菌群的作用，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、保持良好的生活习惯等方式进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
