怎样减掉腿上的肥肉_39问医生

减肥瘦大腿，不一定要通过绝食什么都不吃才能够做到的。可以通过科学的饮食方式跟。适当的运动锻炼，瘦大肥减肥。平时可以多做一些有氧的运动比如骑自行车，爬楼梯，游泳，做一些瑜伽这些都可以瘦大腿的。饮食方面尽量低脂肪，高纤维的饮食。