你好，你说的情况是梦魇，多数由于精神紧张或者过度疲劳导致，建议劳逸结合，不要熬夜，规律作息时间，可以睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助缓解紧张
39问医生
有时睡觉，脑子一半很沉，一半意识很清醒
杨兆辉
精神科
主治医师
秦皇岛市精神卫生中心
三级
咨询
66
2018-12-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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