39问医生

有时睡觉，脑子一半很沉，一半意识很清醒

杨兆辉精神科主治医师

秦皇岛市精神卫生中心三级

你好，你说的情况是梦魇，多数由于精神紧张或者过度疲劳导致，建议劳逸结合，不要熬夜，规律作息时间，可以睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助缓解紧张

网友****：好的谢谢您医生像这种情况要不要去医院看下？

医生回复：如果是通过自我调节不能改善，可以去心理科调整睡眠

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2018-12-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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