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压腿方式不当会有何后果，对青少年有何建议

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
压腿时如果力度不足，可能会导致肌肉和韧带拉伤。
这种运动有助于促进身体健康和形态的改善。因此，建议在专业老师的指导下进行运动前的拉伸训练。对于患者这个年龄段的孩子，建议增加营养摄入，适量补充蛋白质，以利于身体发育。
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2022-08-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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