成人的体温36.4°C一般是正常的。
通常人体正常腋下体温为36.0°C-37.0°C，肛温正常范围在36.5°C-37.7°C，口腔正常体温为36.3°C-37.2°C。如果腋下体温超过37.3°C，说明身体出现发热的情况。如果肛温超过38.5°C，说明患者出现了发热的情况。如果体温在36.4°C，一般是正常的，不需要过度担心。如果体温出现升高的情况，建议患者可以在医生的指导下，使用物理降温的方式进行改善，比如冰袋冰敷、酒精擦拭等。如果体温超过38.5°C，建议患者可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢，促进疾病的康复。在饮食上，建议患者以清淡易消化的食物为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉的刺激性食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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