海豹油一般在早晨吃比较好。
海豹油是从海洋鱼类中提取的不饱和脂肪酸，可以帮助降低人体血液中的甘油三酯，预防心脑血管疾病，还可以降低血液中的胆固醇，从而预防心脑血管疾病。海豹油是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸，可以帮助降低人体血液中的甘油三酯，预防心脑血管疾病，还可以降低血液中的胆固醇，从而预防心脑血管疾病。一般建议在早晨空腹时食用海豹油，可以使其更好地被人体吸收和利用。
需要注意的是，对海豹油过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。另外，孕妇、哺乳期妇女应在医生的指导下适量食用，以免过量食用引起不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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