你好，男性朋友长期从事脑力劳动或者是人道中老年的时候都会非常容易出现肾气虚弱，表现为疲劳、失眠等。生活中男性朋友适当的练习抖肾养生，充分地按摩肾腧穴，鼓动肾气，有效生发人体阳气，缓解疲劳和失眠的现象。同时，在抖肾的过程中，膝关节在抖动时带动了全身的抖动，全身的关节都得到了活动，特别是脊椎部位，所以对于伏案工作的人放松脊椎、养护腰椎很有好处。
39问医生
长期练抖肾功的好处
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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