排卵后第十一天，胸部非常柔软说明雌、孕激素分泌平衡，这是正常的生理现象。
在月经周期中，卵巢分泌的雌激素和孕酮的数量也不同。一些女性通常有稳定和规律的卵巢内分泌功能，并且没有乳腺增生。排卵后，可能没有乳房肿胀和疼痛症状。少数女性，由于内分泌失调、作息不规律、精神紧张过度等，会影响卵巢内分泌功能。内分泌失调引起，排卵后更容易出现乳房肿胀和疼痛症状。
建议排卵后，可以适当运动，这通常不会影响怀孕，但不能剧烈运动，这可能会影响怀孕。还需要注意营养，吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等。
在月经周期中，卵巢分泌的雌激素和孕酮的数量也不同。一些女性通常有稳定和规律的卵巢内分泌功能，并且没有乳腺增生。排卵后，可能没有乳房肿胀和疼痛症状。少数女性，由于内分泌失调、作息不规律、精神紧张过度等，会影响卵巢内分泌功能。内分泌失调引起，排卵后更容易出现乳房肿胀和疼痛症状。
建议排卵后，可以适当运动，这通常不会影响怀孕，但不能剧烈运动，这可能会影响怀孕。还需要注意营养，吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等。
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