根据你的描述，你的朋友现在头发上长了很多白头发，目前这种情况也很多，可能与现在人们的生活工作压力过大，精神紧张有关，当然也有不健康的饮食有关。所以首先应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，可以适当的多做有氧运动，提高身体免疫力，另外饮食上应该清淡，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，避免辛辣鱼腥等刺激性食物。尤其应该戒除烟酒，这样有利于身体健康，另外可以找有经验的中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对回复头发的健康也是很有好处的。
39问医生
上海哪家医院治疗白发好？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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