一般情况下，头发白早的人可能是缺乏维生素B、铁元素、铜元素等。
1、维生素B
维生素B具有促进头发生长、防止脱发、促进细胞发育和新陈代谢等作用。缺乏维生素B会导致头发出现白斑、细小糠疹等，建议患者日常生活中多吃富含维生素B的食物，如花生、核桃、大豆等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素B片。
2、铁元素
铁元素是人体血红蛋白的重要组成成分，缺乏铁元素会导致头发出现白发、头发干枯等症状。建议患者平时多吃富含铁元素的食物，如大枣、菠菜等。必要时，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、铜元素
铜元素是人体不可缺少的微量元素之一，能够促进头发黑色素的生成，缺乏铜元素可能会导致头发出现白发、头发稀疏等症状。建议患者平时多吃富含铜元素的食物，如海带、紫菜、鸡蛋等。必要时，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸铜口服溶液、醋酸铜片等药物进行治疗。
除上述外，此类症状也可能与肾上腺功能减退、白癜风、白化病等因素有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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