39问医生

藻油和鱼油哪个好？

顾倩儿科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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藻油和鱼油都是比较常见的补充维生素的物品，这两种物品效果都是不错的，但是相对来说藻油比鱼油的吸收力会比较差一些，藻油DHA不含有EPA，所以吸收力相对来说比较差，因为EPA是促进DHA吸收的重要物质，就像补钙同时必须要补充VD，补铁同时要补充VC和叶酸一样。

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2018-12-15 浏览100次

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