膝盖疼左腿老抬不起来多考虑是剧烈运动引起的，也可能与外伤、半月板损伤等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、剧烈运动
剧烈运动容易导致局部肌肉损伤，从而出现疼痛、红肿、酸胀等症状，严重时甚至会出现活动受限的情况。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状，甚至会出现无法活动的情况。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
长期从事重体力劳动，可能会导致半月板损伤，从而出现关节疼痛、肿胀、关节交锁等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、缓解疼痛的作用。必要时也可以及时到正规医院通过半月板成形术进行处理。
除此之外，也不排除是骨关节炎、腰椎间盘突出症造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
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