用力过猛胸口痛，多久能好，要根据具体情况综合考虑，无法一概而论。
用力过猛可能会使胸部肌肉过度紧张，甚至会出现肌肉损伤，从而出现疼痛、酸胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善，还要注意多加休息，避免过度劳累，通常1天~2天便可好转。如果患者用力过猛后，出现胸口剧烈疼痛的情况，且伴有胸闷、呼吸不畅等症状，可能是软组织损伤引起的，建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累，通常需要2天~5天的时间可好转。
如果出现用力过猛胸口痛的情况，建议患者及时去医院就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，有利于身体健康。
北京协和医院
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