你好，根据您现在所描述的这种情况，和您的心理压力，手淫自慰都是有直接关系的。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
- 网友****：周六周日，上班，生活规律不好，体力劳动大 我该怎么办 就周六的时候出现这种问题
- 医生回复：这种情况建议您作息时间要有规律，要到专业的泌尿外科检查阴茎海绵体，这样才能做出一个明确的判断。
- 网友****：严重么？
- 医生回复：这种情况多和您现在的心理压力不大，手淫是有一定原因的，戒掉这种情况是可以恢复的。
- 网友****：戒是可以的，最近两三个月没干过这事了 我现在能恢复么？
- 医生回复：可以聊这种情况，加强体育锻炼锻炼身体的新陈代谢是可以恢复正常的。
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