瘦下来皮肤松弛可以通过饮食调节、运动、按摩的方式进行改善。
1、饮食调节
在平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，可以补充皮肤所需要的营养，从而改善皮肤松弛的情况。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激皮肤出现不适症状。
2、运动
在平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内的血液循环，从而加快皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以辅助改善皮肤松弛的现象。
3、按摩
如果出现皮肤松弛的情况，可以通过按摩的方式进行改善，可以促进皮下的血液循环，在一定程度上也可以辅助改善皮肤松弛的症状。
除此之外，还可以通过针灸、推拿的方式进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。在日常生活中，还要注意平时的防护，避免去阳光充足的地方，否则可能会使皮肤受到紫外线的刺激，从而加重皮肤松弛的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
