成年乳糖不耐受怎么办？_39问医生

乳糖不耐受的情况在婴幼儿中是很常见的，成年人也有但是不多。这种情况下你可以少量多次的饮用牛奶，这样可以让自己的肠胃习惯它。你也可以专门购买低乳糖的奶制品后者喝酸奶，当然你也可以吃一些其他的营养品，牛奶并不是唯一的选择。