睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等 ，发病因素复杂，主要与家族遗传因素相关，目前一般是药物治疗辅助心理治疗，建议到精神卫生专科医院机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
39问医生
治疗失眠的最好方法？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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