39问医生

谷氨酰胺什么时候吃？

李明远感染科副主任医师

安徽中医药大学第一附属医院三级甲等

谷氨酰胺吃法没有严格要求，一般是运动后服用效果更好，也就是是早上和睡觉前的好时间。对于健身爱好者来说，空腹早起、训练前后和晚上睡觉前是吃谷氨酰胺的理想时间，根据自己的时间，健身爱好者基本上可以通过每天吃满足自我健身的需要。

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2022-09-16 浏览100次

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