你的情况一般是由于腰部受凉等原因造成腰肌劳损的可能性较大。建议能够注意休息，避免长时间弯腰，避免腰背部受凉，避免抬重物，睡觉休息的时候不要使用过软的床，给予腰背部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药，比如云南白药膏外敷治疗。
- 网友****：两月睡觉睡久了感觉腰酸，请问这个一般是什么原因造成的呢
- 医生回复：你的情况一般是由于腰部受凉等原因造成腰肌劳损的可能性较大。
- 网友****：对于现在这种情况平时都应该避免哪些问题呢？
- 医生回复：建议能够注意休息，避免长时间弯腰，避免腰背部受凉，避免抬重物，睡觉休息的时候不要使用过软的床
- 网友****：想请问下关于目前情况来说最好应该怎么做呢？，
- 医生回复：给予腰背部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药，比如云南白药膏外敷治疗
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