39问医生

腹胀便秘应如何调整

陈芬荣 消化内科 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三级甲等
咨询
饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果和粗粮，有助于增加肠道蠕动；多喝水，保持肠道润滑。生活习惯上，定时定量进食，避免暴饮暴食；坚持运动，如散步、瑜伽，促进肠胃消化。必要时，可咨询医生选择适合的缓泻药物或者益生菌调理。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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