一般情况下，吃土鳖虫一天要吃1~2个，具体需要根据患者的身体情况进行判断，避免过量食用。
土鳖虫属于一种中药材，具有破瘀血、续筋骨的功效，也具有调节血液流速的作用，可以用于治疗跌打损伤、筋骨折伤等各种症状。如果患者存在上述不适的症状，可以在医生的指导下食用土鳖虫进行治疗，通常具有一定的缓解作用。虽然土鳖虫的功效有很多，但是如果吃过多以后，可能会使患者出现腹痛、腹胀等不适的症状。若出现上述症状，患者可以通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。
在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议患者吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免损伤到胃肠器官，从而出现腹痛等症状。
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