病情分析：1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。