发病时间：不清楚
病情描述：得了强直性脊柱炎吃什么好
强直性脊柱炎患者可以适量食用鲑鱼、杏仁、燕麦、西兰花、核桃等食物，这些食物中含有对关节有益的营养素，但并不能直接治疗疾病。患者需要在专业医生的指导下进行药物治疗和生活方式调整。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。强直性脊柱炎患者适当吃一些，有利于缓解病情。此外，欧米伽-3脂肪酸还可以促进关节液分泌，减少关节磨损，从而达到保护关节的目的。
2.杏仁
杏仁富含维生素E、镁等抗氧化剂，能够帮助减轻炎症反应。因此，对于患有强直性脊柱炎的人群而言，适量食用杏仁有益健康。但需要注意的是，由于杏仁中含有较高的脂肪含量，过量摄入可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
3.燕麦
燕麦是一种低GI食品，其碳水化合物消化吸收缓慢而稳定，不会引起血糖骤升骤降，有助于维持体内胰岛素水平平稳，进而减少炎症因子产生。但是，如果长期大量食用燕麦可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。
4.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在人体内转化为具有抗氧化作用的异硫氰酸酯，有助于对抗自由基损伤，对预防细胞老化和某些慢性病有益处。然而，西兰花属于十字花科植物，其中可能含有一些天然的芥子油苷类物质，在大量摄入时可能会对人体产生一定的毒性作用。
5.核桃
核桃富含多种不饱和脂肪酸以及维生素E，这些营养成分都具有良好的抗氧化效果，能有效抑制体内的氧化应激反应，从而降低身体的炎症水平。但是要注意控制每日摄入量以避免过多热量摄入导致体重增加。
饮食调整是强直性脊柱炎管理的重要组成部分，建议患者遵循医嘱制定合理的饮食计划。同时，保持适当的运动量也有助于改善症状，如游泳、瑜伽等，但要避免剧烈运动以免加重关节负担。2024-04-12 09:31
周国良 郑州京科强直中西医结合医院
主治医师 风湿免疫科
你好，强直性脊柱炎的饮食方面要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。2018-12-22 11:14
杨红杰 郑州京科强直中西医结合医院
医师 风湿免疫科
得了强直性脊柱炎一般吃含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含膳食纤维的食物、含铁量高的食物等比较好。
1、含钙量高的食物
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛等症状。建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，有助于补充机体所需要的营养物质，在一定程度上可以增强机体的免疫力。
2、含维生素的食物
维生素可以维持机体的正常生理功能，促进机体的新陈代谢，还可以维持机体的正常生理功能。患者可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于促进机体的新陈代谢，从而有利于疾病的康复。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是机体生长发育的基础物质，可以促进肌肉的生长，还可以维持机体的营养平衡。因此，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
4、含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，也可以促进机体的新陈代谢，有利于强直性脊柱炎患者的身体健康。常见的富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦等。
5、含铁量高的食物
患者还可以适当进食含铁量高的食物，如猪肝、猪血等，可以补充机体所需要的铁元素，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2018-12-24 11:31
