一般情况下，没有吃什么回奶最快又干净的说法。回奶可以吃韭菜、山楂、麦芽等食物，也可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物。
1、食物
韭菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到回奶的作用。山楂中含有丰富的维生素以及多种矿物质，适量食用可以促进乳汁分泌。麦芽中含有丰富的维生素B6，适量食用能够起到回奶的作用。
2、药物
如果食用上述食物回奶效果不明显，可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响药物吸收，不利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
