39问医生

颈椎不好吊单杠有用吗？

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悬挂水平杆可以增强日益松弛的肌肉力量。如果你经常腰酸背痛，或者脊柱侧凸和椎间盘突出等问题，充分利用这种锻炼也可以改善症状，甚至不用药物就能痊愈。脊椎是维持人体骨骼的中心。它需要由韧带和肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱周围的肌肉发育不均衡，包括姿势不佳、肌肉力量不足、长短脚、脊柱损伤等。，脊柱可能会弯曲。