男孩子发育期吃什么好？_39问医生

男孩子发育期吃什么好？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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男孩在发育期间，可以多吃“二高”的食物，即高热量、高蛋白，因为在发育期，男孩的基础代谢增高，所对于蛋白质、热量的需求较高，除此之外，也要注意平衡饮食，保持全面的营养，要注意主、副食的搭配，可以多吃蔬菜、水果、海产品等，并且可以吃一些坚果，如核桃、腰果等，起到健脑的作用。

2018-12-21 浏览100次

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