含钴的食物有哪些？_39问医生

含钴的食物有哪些？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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含钴的食物很多:1,牛肝、猪肝、养肝、鸡肝，蛤肉类、小牛肾以及猪肾等其他脏器。2，蔬菜类就有甜菜、菠菜、西红柿、蘑菇、萝卜、南瓜，洋葱、卷心菜以及无花果，谷类等都含有丰富的钴。3，鸡蛋清、芝麻、玉米和土豆含钴量就低一些。4，水果类就有红枣、黑枣、紫葡萄、柿子等。

2018-12-22 浏览100次

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