胎儿头脑发育吃什么好？_39问医生

胎儿头脑发育吃什么好？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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胎儿头脑发育可以吃蛋白质含量高的食物、钙含量高的食物、维生素含量高的食物等。

1、蛋白质含量高的食物

如鸡蛋、牛奶等，此类食物中含有丰富的蛋白质，能够促进胎儿的脑部发育。

2、钙含量高的食物

如虾皮、牛肉等，此类食物中含有丰富的钙元素，能够促进胎儿的骨骼发育。

3、维生素含量高的食物

如苹果、芹菜等，此类食物中含有丰富的维生素，能够促进胎儿的生长发育。

除此之外，还可以吃核桃、芝麻等食物。建议孕妇在怀孕期间，要多注意饮食的清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响胎儿的正常发育。

2022-08-27 浏览100次

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