怀孕期间吃富含蛋白质、钙元素、维生素等食物，对宝宝的身高发育有一定的好处。
1、蛋白质
蛋白质是人体生长发育的重要物质，怀孕期间多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、钙元素
钙元素是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕期间多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以促进胎儿的骨骼发育。
3、维生素
维生素可以促进胎儿的生长发育，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等。
除此之外，还可以多吃富含微量元素的食物，如菠菜、黑芝麻等。但食物无法起到药物的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
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