39问医生

吃什么补生物素？

程涛 神经外科 副主任医师
海南省人民医院 三级甲等
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生物素也就是维生素中的一种，可以多吃草莓、葡萄、柚子还有乳制品，我们吃的主食面食也是不错的选择，还有瘦肉，蛋黄、牛奶以及各种家禽的内脏都是含生物素高的食品，在补生物素期间要调理好自己的身体，不熬夜，不生气，不吃辛辣等，身体调理不好，吃再多也是补不进去的。
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2018-12-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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