建议平时活动的时候佩戴腰围保护。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。口服尼美舒利胶囊治疗就行。
你好,这种情况可能只是局部的腰肌劳损或是肌筋膜炎引起来的。可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来缓解症状,同时注意休息,减少活动过多及负重等应该是可以缓解症状的。