一般情况下，并没有怎样生孩子才不痛的说法。在临床上，并没有生孩子时痛苦的说法，在生孩子的过程中，只要孕妇处于正常的生产时期，通常不会出现疼痛的症状。
如果孕妇的体质比较好，在临产的时候，宫口会出现开大的情况，此时会导致阴道部位出现疼痛的症状，并且还会伴随着阴道少量出血的现象。一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是在怀孕期间，孕妇需要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的身体发育情况。同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免出现早产的情况。
在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇还要调整自身的心态，避免出现压力过大的情况。
北京协和医院
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