大便是出来一块肉是否要紧，需要根据具体的原因进行分析。大便是出来一块肉，可能与饮食不当、消化不良、肠息肉等原因有关。
1、饮食不当
如果患者喜食不易消化的食物，如红薯、糯米等，或者长时间缺乏锻炼，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现大便呈块状的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，促进胃肠道蠕动，改善大便形态。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也有助于促进胃肠道蠕动，改善大便形态。
2、消化不良
暴饮暴食、精神压力过大等因素可能会引起消化不良的情况，会使胃肠道的蠕动减慢，大量食物堆积在胃肠道内，进而出现大便呈块状的情况。建议患者可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，建议患者保持良好的心情，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。
3、肠息肉
肠息肉是指肠黏膜表面发生隆起性病变，与遗传、年龄、饮食习惯等因素有关，患者可能会出现便血、腹痛等症状，部分患者可能会出现大便呈块状的情况。对于肠息肉体积较小的患者，一般不需要进行特殊治疗，可以通过定期复查的方式进行观察。如果肠息肉体积较大，则可以通过内镜下息肉切除术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能与肠梗阻等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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