宝宝一般在6个月开始吃米糊。
宝宝6个月时，唾液腺会逐渐发育，唾液量会逐渐增多，此时可以适当添加辅食，可以适量吃米糊。米糊是由大米制作而成，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量吃米糊可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但宝宝胃肠功能较弱，应避免一次性吃过多米糊，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中还可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以补充身体所需要的多种营养，有利于生长发育。另外，还可以适当增加户外运动，如散步、打球等，有助于增强体质，提高免疫力。
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