在怀孕的初期 ,孕妇要多吃一些温润易消化的食物,少食多餐,每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康聪明,所以在怀孕初期胎儿发育的最关键时期,避免胎儿出现流产或者是发育迟缓,发育畸形的情况,孕妇不仅不要吸烟喝酒,也不要接触一些有毒有害的物质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。