39问医生

40岁女人脸色暗黄原因？

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造成脸色暗黄粗糙的原因是非常多的，比如说劳累休息不好，精神紧张，或者是体内缺乏微量元素等，建议你平常注意精神愉快，平时不要让自己过于紧张，压力大，要劳逸结合，一定要多注意休息和睡眠，而且调整饮食结构，饮食上面要多注意饮食均衡，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。有一些药物也可以调理，也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。