戒除酒精可以通过调整饮食、培养兴趣爱好、转移注意力等方式。
1、调整饮食
酒精会对人体中枢神经系统造成影响，使人体出现兴奋感，长期饮酒会影响大脑的正常功能。戒除酒精需要患者自身进行调整，在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，同时也要戒烟戒酒，以免对身体造成不良影响。
2、培养兴趣爱好
患者可以适当培养一些兴趣爱好，比如绘画、养花、散步、跳舞等，转移注意力，从而减少饮酒的次数。
3、转移注意力
患者也可以通过看书、听音乐等方式来转移注意力，从而减少饮酒的次数。
除此之外，戒除酒精还可以通过戒除不良习惯等方式进行。患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，养成良好的作息习惯。
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