增加骨骼肌可以通过运动锻炼、饮食调节、药物调节的方法。
1、运动锻炼
在日常生活中可以适当进行运动锻炼，如游泳、跑步、跳绳等，这些运动可以有效增加骨骼肌肉量，促进骨骼的生长发育。但要注意适量，过量运动可能会导致肌肉损伤。
2、饮食调节
患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、大豆、海带、鱼虾等，可以促进骨骼的生长发育。同时，也可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也可以促进骨骼的生长发育。
3、药物调节
如果患者骨骼肌比较薄弱，可以在医生的指导下适当使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，可以促进骨骼肌的生长发育。
另外，患者还可以通过多晒太阳等方式促进骨骼肌的生长发育。如果患者出现骨骼肌异常，建议及时到医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。
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