39问医生

怎么激活人体免疫系统？

如果人体免疫力出现低下现象，对于身体健康来说是有很多影响的，这些人想要激活身体免疫力，最好是在日常的时候适当的进行锻炼，并且还应当保持一个良好的心态，同时也可以适当的补充一些营养物质，由于食物蛋白质含量少或蛋白质质量差，人体消化降解后，获得的小肽蛋白少，这样就会降低身体免疫力，如果能够补充这些营养物质，就能够提高身体免疫力。希望我的回复对你有帮助。