深海鱼对眼睛好。
深海鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙镁磷硒等，对眼睛有很大的好处。当维生素a缺乏时，人体对黑暗环境的适应能力就会下降，严重的还会导致夜盲症。多吃一些深海鱼，对补充能量、提高免疫力、预防疾病有很大的帮助。深海鱼肉含有丰富的蛋白质和无机盐，如钙、磷、铁、碘等。而且鱼肉柔软，容易消化和吸收。鱼肉不仅能预防心血管疾病，还能促进神经系统的发育。深海鱼类的眼睛对人体有很大的好处，平时可以多吃鱼眼睛，特别是深海鱼的眼睛。
建议多吃鱼眼睛对眼睛有好处，因为鱼眼睛中含有丰富的DHA，这种物质对于视网膜的发育非常有帮助，而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。
深海鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙镁磷硒等，对眼睛有很大的好处。当维生素a缺乏时，人体对黑暗环境的适应能力就会下降，严重的还会导致夜盲症。多吃一些深海鱼，对补充能量、提高免疫力、预防疾病有很大的帮助。深海鱼肉含有丰富的蛋白质和无机盐，如钙、磷、铁、碘等。而且鱼肉柔软，容易消化和吸收。鱼肉不仅能预防心血管疾病，还能促进神经系统的发育。深海鱼类的眼睛对人体有很大的好处，平时可以多吃鱼眼睛，特别是深海鱼的眼睛。
建议多吃鱼眼睛对眼睛有好处，因为鱼眼睛中含有丰富的DHA，这种物质对于视网膜的发育非常有帮助，而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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