通常情况下，骨骼肌含量在人体内占比较高的比例通常在70%-80%，如果人体骨骼肌含量低于正常标准，通常是比较差的，可能会影响正常的身体健康。
人体内的骨骼肌是人体重要的结构之一，可以起到维持体内正常的生理功能，如果人体骨骼肌含量比较高，说明人体的骨骼比较强壮，如果人体骨骼肌含量比较低，说明身体比较虚弱。如果人体骨骼肌含量比较高，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加速体内的新陈代谢，而且还可以增强自身的免疫力。但是在运动时也要注意运动的时间，避免长时间过度劳累，以免导致肌肉劳损，影响身体健康。如果人体骨骼肌含量比较低，可以多吃一些高钙的食物，比如牛奶、大虾、排骨汤等，能够为身体补充足够的钙元素，促进骨骼的生长发育。
如果人体出现骨骼肌含量低于正常标准的情况，需要及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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