如果黑色素少的情况下 ,在平时可以多吃一些,黑色素丰富的食物,比如黑豆或者是黑芝麻类的食物,都是非常不错的。在平时也要注意,多吃一些含有营养的食物是非常不错的。比如橘子,对于身体的好处是非常大的,这个效果还是非常不错的,也注意平时不能熬夜。