女性右侧腰窝一直酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中从事重体力劳动，可能会加重腰部肌肉负荷，会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会造成腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等不适症状，随着病情发展，可能会出现肌肉痉挛、腰部肌肉疼痛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，会使腰部周围神经受到压迫，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、骨折等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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