软骨缺损是否能自行恢复，需要根据具体情况进行判断，通常因人而异。
1、能自行恢复
软骨缺损可能是由于外伤、感染等因素导致软骨出现损伤，从而引起局部出现疼痛、肿胀等症状。如果患者软骨损伤的情况比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，通常经过休息后能够自行恢复。
2、不能自行恢复
但如果患者软骨损伤的情况比较严重，并且出现了明显的疼痛、肿胀等症状，一般不能自行恢复。患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。必要时，患者还可以通过手术的方式进行治疗，如软骨修复术等。
建议患者在日常生活中注意保护软骨，避免受到外伤，以免导致软骨损伤的情况加重。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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