您好!手淫属于正常生理需要,适当手淫有利于身心健康,但是频繁过度手淫有害健康,可能会引起肾气亏虚及前列腺炎,进而影响性功能及生育。建议平时注意节制手淫,多分散注意力,不要穿过紧的内裤,也不要观看性刺激的影视,把注意力转移到学习中,多参加体育锻炼及户外活动。