中度贫血适合喝红枣汤、枸杞汤等 。
1、红枣汤：红枣对于缺铁性贫血有很大帮助，红枣成分中维生素C含量高，吃红枣有很多好处，红枣的营养特别丰富，还有改善肠胃、缓解紧张烦乱的功效。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素，红枣还含有环磷酸腺苷。2、枸杞汤：枸杞中含有丰富的维生素，以及钙铁锌硒等矿物质，可以增加白细胞的活性，促进肝细胞的再生，还能够降血压、降血糖、降血脂，可以用来泡茶喝，也可以用来炖汤，经常食用枸杞可以强身健体。
建议患者注意休息，多喝水，保持良好的心态。
1、红枣汤：红枣对于缺铁性贫血有很大帮助，红枣成分中维生素C含量高，吃红枣有很多好处，红枣的营养特别丰富，还有改善肠胃、缓解紧张烦乱的功效。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素，红枣还含有环磷酸腺苷。2、枸杞汤：枸杞中含有丰富的维生素，以及钙铁锌硒等矿物质，可以增加白细胞的活性，促进肝细胞的再生，还能够降血压、降血糖、降血脂，可以用来泡茶喝，也可以用来炖汤，经常食用枸杞可以强身健体。
建议患者注意休息，多喝水，保持良好的心态。
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