重建肠道菌群可以通过饮食调节、口服药物、灌肠的方法。
1、饮食调节
肠道菌群失调可能是由于长期吃辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食物等，导致肠道免疫功能下降，从而引起肠道菌群失调。建议患者平时多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、香蕉、火龙果等，可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。患者也可以适当吃些酸奶、奶酪等含有益生菌的食物，也可以起到调节肠道菌群的作用。
2、口服药物
肠道菌群失调的患者可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，可以补充肠道内的有益菌，改善肠道菌群失调的情况。
3、灌肠
如果患者通过饮食调节以及口服药物的方式，肠道菌群失调的症状并没有得到改善，患者可以在医生的指导下通过灌肠的方式进行治疗，可以将肠道内的有益菌灌入到肠道内，能够有效改善肠道菌群失调的情况。
建议患者平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、肥肉、蛋糕等，以免加重肠道菌群失调的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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复方嗜酸乳杆菌片
